ballbet贝博对于很多瑜伽人来说，接触瑜伽仿佛打开新世界的大门，开始用不同的角度看待世界。

　　4mm的厚度，加宽加长版很适合初学者，重点是价格也很平民。双层瑜伽垫，将不同防滑指数的垫面与防撕裂网进行粘合，更专业防滑；激光精细雕刻的菩提叶纹路，如掌纹般细腻防滑，满足任何高级体式的要需求；全方位防滑，兼具耐性和柔软舒适触感。

　　瑜伽服对于练习瑜伽者来说，质量舒适度最重要，在你做动作的时候几乎无任何阻碍，可以使你随心所欲做出各种动作。

　　运动BRA最主要的功能是支撑和包裹，也因为其良好的弹性，在运动时不会因为移位而导致胸部变形，也不会在有氧运动时让胸部上下抖动剧烈。

　　同时，选择透气性好、排汗性佳的材质，让自己足够舒服，在运动时甚至忘记它的存在，就是最理想的状态了。

　　这里只给大家一个小建议，就是做垫上运动时，尽可能选择紧身的衣服。一来它不会限制你任何动作的施展，比如你要做个肩背贴地倒立举腿，如果穿了宽松的衣服，整个肚皮就暴露无遗。二来它也能有效地帮助自己观察练习的情况，当你在莲花座时明显地感受到肚子上的游泳圈时，也会毫不犹豫地收腹挺胸，自然把动作做标准了。

　　姑娘们，欠这个世界的马甲线是时候还了。瑜伽球，腰腹雕塑的助攻神器，在和球的对抗和配合间，不知不觉肌肉的收缩和刺激更加明显。通过瑜伽球的腰腹雕塑练习，强度和功效都增大了，但你却乐此不疲。就算你的吨位超乎你的想象，瑜伽球也可以稳稳的承接住你。其防爆安全指数经过严格检测认证。近乎偏执的天然选材，安全得孕期妈妈和宝宝都可以使用。

　　要说最有人性的瑜伽装备，那非瑜伽砖莫属。距离目标只有一点点距离的时候，就差搬块砖来搭把手。凡圣品牌瑜伽砖，环保高密度，运动可降解可回收的材质，无毒无味。触感舒适，有轻微弹性，密度高，还原性极强，任你怎么蹂躏，即刻复原。

　　印度香主要功效主要功能是提神、醒脑清心、静气、养性、去异味，自古印度人就相信纯正的香气可以驱除内心不好的负面因素！相信在家里做瑜伽时点一根印度香，会带你进入另一个心境，可调和气氛、缓解疲劳。这从现代科学的角度证实了香气对人养生的重要作用。

　　水涅涕作用：《哈他之光》中提及，水净鼻术为身体清洁法，能除去鼻腔中堆积的鼻涕和污染的空气通过时留在鼻腔和鼻窦里的脏东西，使呼吸能供畅通无阻。它还能帮助阻止或是控制呼吸道的一些疾病，帮助减轻过敏症状，感冒和鼻窦炎，以及各种眼睛，耳朵和喉咙的不适，包括：视力下降，过敏性鼻炎、枯草热（枯草过敏，花草过敏），几种类型的听力减退，扁桃体炎、淋巴组织发炎等。小孩子口呼吸的习惯通过水净鼻术的练习也会得到改善

　　1.请先调好一杯约160ml的温水或淡盐水（摄氏37度左右或自己感觉舒适的温度即可)。然后拧开洗鼻壶进水口，将调好的水注入洗鼻壶内，盖好洗鼻壶盖子

　　3.头部向前倾。嘴巴张大，用嘴呼吸;将洗鼻壶出水孔对准一边鼻孔。松开气孔,水流会自动流入鼻孔清洗鼻腔，由另一边鼻孔流出。若需暂停只要食指封住气孔即可。

　　注意:使用过程中必须张开嘴巴,用嘴呼吸,不可吞水以免呛到。每周1次（或遵医嘱），每次以洗净为止。

　　4.鼻腔内残留的水分，用圣光调息法清洗干净，用右手的中指和无名指按压住左鼻腔，深吸气后快速呼气10-20次，然后用右手拇指按压住右鼻腔，左右单个鼻腔清理完后，再用圣光调息法同时清理两个鼻腔。

　　注意事项：五岁以下幼儿、神志不清、鼻腔出血、耳朵炎症患者禁用，其它请遵医嘱