如何吃得又健康又不辜负自己那张挑剔的嘴呢？特别是辛辛苦苦的练了两儿小时，一吃回到解放前，那可真难受。今天小编为亲们搜到了一个很好的食谱，美味又健康，帮助你更好的练习瑜伽。带走，不谢！

　　以上的食物，每天吃一种，二十天都不重复。在吃之前，做一些适当的瑜伽运动，还可以更加有效的瘦身哦。

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