根据清华大学和北京大学联合研究团队发布的最新研究成果，过去二十年间，中国学生的体重持续增加，而肌肉力量，特别是在近十年来，却在显著下降。近日，这项研究发表在《柳叶刀-区域健康（西太平洋）》期刊上，并引起了广泛关注。

　　研究分析了从2000年至2019年间五次全国学生体质与健康调查的数据，涵盖了超过133万名7至22岁的学生。研究人员通过握力和立定跳远两种关键指标来衡量肌肉力量。数据显示，尽管在2000年至2010年间学生的握力有所增加，但自2010年起，无论是握力还是立定跳远成绩都出现了显著的下滑趋势。

　　具体来看，年轻男性的平均握力从2010年的43.9公斤降至2019年的42.5公斤；女性则从26.6公斤降至26.0公斤。立定跳远成绩的下降更为明显，男性从234.3厘米降至219.4厘米，女性从172.8厘米降至162.5厘米。这种肌肉力量的下降在年龄较大的学生中尤为突出，而这通常是肌肉力量发展的黄金时期。

　　与此同时，中国学生的平均体重在过去二十年间持续增加。男性学生的平均体重从45.7公斤增加到52.4公斤，女性学生则从41.4公斤增加到45.8公斤。这揭示了一个严峻的事实：体重的增长并未伴随相应的肌肉力量提升，反而形成了不平衡的发展态势。

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　　值得注意的是，这种现象并非均匀分布于全国各地。研究表明，中国北方、东北地区以及中部地区的青少年肌肉力量下降最为严重，而这些地区也恰好是儿童青少年肥胖率较高的区域。例如，东北地区男女学生的体重累计增长最高，分别达到了9.2公斤和5.3公斤。

　　专家指出，肌肉力量不仅是运动能力的关键组成部分，更是儿童和青少年生长发育及终身健康的重要标志。早期肌肉力量不足可能导致成年后出现少肌性肥胖的问题，即尽管体重超标，但肌肉功能和力量却不足。一旦错过了青少年时期肌肉力量发展的关键期，成年后再想弥补将需要付出更大的努力。返回搜狐，查看更多