是一款运动社交软件，其集合了健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买为一体的运动应用服务。在这里你可以学习各种健身知识，分享蜕变心得，体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地减肥、增肌，练就完美身材，并且健身、跑步、瑜伽视频教学及每日训练计划，任你选择。轻巧、傻瓜式、随时随地也是该软件的特点，不同层次、不同需求的用户都能找到符合自己需求的视频教程，并得到相关的系统性指导，这对入门者来说可以避免走很多弯路，科学且人性化的训练机制可以帮助用户更好的坚持下去。当你训练结束后，你可以打卡表示一天课程的完成，并评价自己的本次训练，根据这些行为数据，软件会分析你的健身习惯，不断精确算法，将最适合你的健身计划推送给你。
个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划；
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松；
时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！
4、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。
6、拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持
8、健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况。
1、在app的首页里拥有多种课程、练腹肌计划、直播课以及视频可进行学习；
3、在这里还拥有超多活动等你参加，你可以报名参加线下活动，去体验各具特色的健身房和高品质的赛事；
4、在社区中你可以看到很多健身达人、教练，并关注他们的健身动态，能够让你了解更多练习技巧；
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5、当然在我的运动中，你的每天运动量都会实时记录，还会为你量身定制训练内容；
6、而软件中的商城功能也是一大亮点，你可以在这里购买各种运动健身装备，帮助你更好的练就完美身材；
7、以上就是小编为大家带来关于keep跑步健身计步瑜伽app大致的使用方法，希望对大家有所帮助。
Keep官方版是一款十分出色的运动健身软件，它由北京卡路里科技有限公司针对健身人士研发而成。通过它可以为用户提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。
Keep是一款拥有海量的运动课程和专业的运动指导的手机软件，用户运用该软件不仅拥有量身打造的智能计划，由平台为你合理的安排运动，随时随地都可以便捷开练，同时通过连接手环，用户还可以在Keep记录你的跑步轨迹，制定更多的有氧课程表，助你更快达成你的跑步目标，除此之外，还可以和
Keep TV最新版是一款可以安装在电视端的专业健身软件，2亿运动爱好者和达人推荐，健身、跑步、瑜伽视频教学及每日训练计划，任你选择。打开Keep tv，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地减肥、增肌，练就完美身材。
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