2012-03-16·TA获得超过106个赞知道答主回答量：42采纳率：0%帮助的人：47.5万关注抱球，两脚分开，略比肩宽，绕颈，然后绕腰，最后绕双腿，自上而下，然后自下而上，球不要掉。练到速度很快的时候，，转身的时候球就不会掉了。

　　篮球分位置，，虽然现在的篮球位置感已经不太明显，，但想要提高球ballbet贝博技，，还需要一定的针对性。。评论收起方道哥

　　2012-03-16知道答主回答量：20采纳率：0%帮助的人：5.3万关注本人属于矮壮型的控卫,突破一般靠节奏和身体。本人运球一般,想要提高运球控球的技术,听说指卧撑可以练手指力量我现在每天可以做十到十五个,但一个月多了感觉控球能力并没有太大差别。我想提高运球技术,并用于变向突破,特别是假动作变向,我一直拉不过来球,希望高手能帮助解答一下,或者有什么好的教学视频也可以分享一下。多谢

　　离拉开,用第一下速度甩开对手!(前提是你有一定的控球技术,否则先练控球)就想艾佛森一样!不过这种能力不是每个人都能做到的!

　　再一点,就是节奏!节奏是很重要的!它不仅可以影响突破,还可以决定命中率!比如变速、变向!这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话,我建议你练一练交叉步。(别小看这些基本功)在实战中都是很有用的。试试吧!

　　1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运

　　一步,越大越好,但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后快速地运

　　到左手,这时候要注意,不要跨下运球,尽量把身子弯一点/,这时候的脚步双脚同时向左后方45度,微微后退,这些动作必须非常熟练并且快速/

　　当球到了你的左手时,突然把腰挺起来,右手也配合左手装做投篮,注意,别碰到球

　　,要不然你们也知道后果。￥#%63!动作不要太大,省得别人怀疑。当做到这一点后一

　　定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手,左脚向前迈大步,以

　　便跨下运球,身体也往前倾,装做要突破得样字,左脚跨下运到左手,把整个身体再拉

　　4、这次是地二次骗了他,别急,再玩他一次。当这样回来后,简单地运到右手,然

　　后跟上面的一样,右脚迈向右边一点,整个身向右边晃一下,然后装做运到左手,左脚

　　也向左边迈一点,这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次

　　那样到左边,他会快速向左边移,这时你会有一点点空挡,别急,这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时,你一定要等他再回到右边,不,应该说他正回来

　　的时候,就是左脚迈向右边要回防你的时候,再按上面的,弯腰讯速运到左手,这个运

　　到左手的时候,不要跨下,非常简单地,并且,掌握对方从左边被你骗回来的时候,对

　　方回到右边但并没站好脚的时候,你一下运到左边,那样才会给你足够的空间去投篮。

　　5、以上的move你可以改变,多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最

　　后一步,90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的,你做的过于快,那你也应该

　　知道后果是什么了~~~ (~0~)已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起hl6

　　2012-03-16·超过12用户采纳过TA的回答知道答主回答量：120采纳率：0%帮助的人：69.7万关注多练 最好对练已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起泪逝傷還在

　　2012-03-16知道答主回答量：45采纳率：0%帮助的人：4.2万关注练好基本功已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起ca0kobe

　　2012-03-16知道答主回答量：50采纳率：0%帮助的人：8.1万关注意识已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起333貅333